Psicología Clínica para Depresión y Cambios de Ánimo
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¿Cuándo Buscar Ayuda?
Si experimentas alguno de estos síntomas de manera frecuente:
- Tristeza profunda o sensación de vacío.
- Fatiga constante o falta de energía.
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.
- Alteraciones en el sueño o el apetito.
- Pensamientos negativos recurrentes.
Terapia basada en evidencia. En Clínica Merced trabajamos con enfoques terapéuticos efectivos, como:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): ayuda a cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Psicoterapia integrativa: adaptada a las necesidades de cada paciente.
- Mindfulness y estrategias de regulación emocional para manejar el estrés y la ansiedad.