Apnea Obstructiva de Sueño

El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño es un trastorno bastante común en el que se suceden una o más pausas en la respiración durante el sueño. Es cuando la respiración se detiene mientras la persona está dormida. Christian Oyaneder.

Cuando dormimos todos los músculos del cuerpo se relajan, y esto afecta también a los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire entre. Hay personas que tienen una garganta más estrecha de lo normal y cuando los músculos de la parte superior se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran bloqueando las vías respiratorias.

Algunos factores de riesgo para padecer Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño son:

• Maxilar inferior más corto en comparación con el superior.
• Cierta forma del paladar o vía respiratoria que provoquen el colapso fácilmente.
• Cuello más grande de lo normal.
• variaciones anatómicas del tabique nasal y cornetes.
• Lengua grande que pueda retraerse bloqueando la vía respiratoria.
• Amígdalas grandes que favorezcan el bloqueo de las vías respiratorias.

Síntomas de la Apnea Obstructiva del sueño:

Para saber si padecemos de apnea es importante estar alerta a ciertos síntomas:

• Comenzar a roncar muy fuerte al poco de quedarse dormido y que el ronquido se vuelva más fuerte. El ronquido es interrumpido por un periodo de silencio mientras las respiración se detiene, y este silencio va seguido de un jadeo. Este patrón se repite durante toda la noche.
• Las personas que padecen Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño se despiertan cansadas, pues el sueño no es reparador, suelen sentirse soñolientas durante todo el día, malhumoradas y con dolores de cabeza.
• Especial atención hay que prestar si aparecen las piernas hinchadas pues puede ser síntoma de una apnea grave.

Los cambios del estilo de vida también pueden aliviar los síntomas cuando la apnea del sueño es leve: christian oyaneder.

• Evitar el alcohol o los somníferos antes de acostarse.
• Evitar dormir boca arriba.
• Bajar de peso.

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